健美运动贵在坚持，想要使肌肉得到充分的锻炼，往往需要在最疲劳的时候仍坚持完成练习。
A. 对
B. 错
健身中肌肉锻炼的生理原理是：通过负重和器械的使用使肌肉产生强烈的刺激，使肌纤维增粗、肌肉生理横断面增大。
A. 对
B. 错
胸部肌肉练习中卧推：平躺在卧推架上，双手略比肩宽，握住杠铃，然后用力将杠铃自胸部向上推起，直至手臂伸直，然后重复练习。练习时注意慢下快起。上推时，用胸肌发力，头、背不得离开架子。
A. 对
B. 错
胸部肌肉练习中仰卧飞鸟：两手握哑铃置于胸前(手心相对)，仰卧于凳上，然后两臂向上伸直与身体垂直，肘微屈，两臂经体侧向上斜举，反复做“飞鸟”状。
A. 对
B. 错
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