要快速地增长肌肉体积，同时增大绝对肌力。阻力的设定以（）为合适。
A. 1-5RM
B. 6-10RM
C. 10-15RM
D. 15-30RM
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15-30RM的阻力设定，适合于肌肉（）的训练
A. 绝对肌力或说最大肌力
B. 肌肉的爆发力
C. 肌肉的速度耐力
D. 肌肉长时间工作的耐力
200米跑，甲速度为3米/秒，乙速度为4米/秒
A. 甲的运动量较大
B. 乙的运动量较大
C. 两人的运动量相同
甲参加羽毛球运动，上场20分钟，共消耗能量约300千卡。乙参加篮球运动，上场时间10分钟，共消耗能量300千卡。
A. 甲运动量和运动强度都大于乙
B. 甲运动量和运动强度都小于乙
C. 两人运动量相同，甲的强度小于乙
D. 两人运动量相同，甲的强度大于乙
某人40岁，安静心率70次。他参加有氧运动的靶心率在（）次/分~（）次/分的范围。
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