题目内容

运动中和运动后的饮水,应用_____为原则。

A.
少量多次

B.
多量少次

C.
少量少次

D.
不饮水

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运动中韧带扭伤的处理方法应是先____,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。

A.

冷敷

B.

热敷

C.

揉搓或抖动

D.

用药

是人体生命活动中能量的主要供给者。

A.

蛋白质

B.

糖

C.

脂肪

D.

膳食纤维

饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后小时左右再进行运动较为适宜。

A.

0.5小时

B.

1小时

C.

1.5小时

D.

2小时

参加剧烈体育活动前需要先做，以免受伤。

A.

准备活动

B.

身体练习

C.

全身运动

D.

力量练习