增加肌肉耐力的锻炼方法一般常用肌肉的：（ ）收缩形式。
A. 等张收缩
B. 等动收缩
C. 等心收缩
D. 等长收缩
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综合练习法是指：
A. 每周中每次锻炼的方式不同
B. 练习的时间应尽可能延长
C. 练习与休息的时间比例不固定
D. 锻炼时的强度应以目标心率为最大心率的70～90％
增加肌肉力量的最佳锻炼方法是：
A. 不断增加肌肉锻炼最高重复次数
B. 增加肌肉锻炼重量
C. 延长练习的间隔时间
D. 增加肌肉等动收缩的锻炼
影响心肺功能的因素有哪些（ ）：
A. 外部空气
B. 牵涉心脏促进制血及泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率，以及肌肉使用这些氧气的功能。
C. 呼吸频率
D. 心脏的跳动次数
下面属于有氧供能的是：
A. 有氧氧化供能系统
B. 药物供能系统
C. 加速供能系统
D. 间接供能系统
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