交互绳摇绳者摇绳过程中，手腕应如何？

A. 手腕放松
B. 手腕始终向上翻腕
C. 手腕随着绳一起划圆

以下哪个类别没有专项比赛？

A. 长绳花样
B. 交互绳花样
C. 车轮花样
D. 单人绳花样

交互基本摇绳时容易犯的错误及纠正方法有哪些？

A. 绳不打地，可能两人距离较远，也可能抬肘过高，可以通过调整两人间距或手臂划圆的幅度与高度解决。
B. 手腕松弛，绳往下的时候手柄朝下，可以多做持手柄划圆练习。
C. 两绳节奏不一，可以加强固定绳摇绳练习，听节奏摇绳练习。
D. 两绳缠绕，可以加大手臂划圆的幅度与节奏练习。

交互绳花样由哪两个部分构成？

A. 跳绳者花样
B. 摇绳者花样
C. 进出花样

交互摇绳基本动作练习方法与步骤？