为提高钙和铁的吸收,空心菜最好在沸水中焯一下以去除( )
A. 叶酸
B. 草酸
C. 脂肪酸
D. 维生素
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蔬菜在烹调过程中最容易损失的营养素是( )
A. 胡萝卜素
B. 维生素E
C. 维生素B
D. 维生素C
优质蛋白质来源主要是( )
A. 谷类
B. 肉蛋奶类
C. 蔬菜
D. 水果
食物的营养价值主要取决于( )
A. 色香味
B. 价格
C. 加工、烹调方式
D. 营养素种类、数量及相互比例
蔬菜应现炒现吃,放置过久会产生对人体有害的物质( )
A. 蛋白质分解
B. 酸度增加
C. 亚硝酸盐增加
D. 水分增加