题目内容

身体锻炼的指导性原则是持之以恒原则。

A. 对
B. 错

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正常人的最大心率计算公式为220-年龄。

A. 对
B. 错

每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合,大运动量负荷每周2-3次为宜。

A. 对
B. 错

据国内外科研成果表明,年轻人有氧)锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。

A. 对
B. 错

停止运动后,到了恢复和超量恢复阶段,机体内环境恢复平衡,肌肉内被消耗的能源物质得到补充,并在一段时间内超过原有水平,此现象为恢复。

A. 对
B. 错