题目内容

跑步期间可以结合心率与最大心率控制运动强度。

A. 对
B. 错

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简单地说,恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动,而非恒常运动是5min以内便疲倦了的运。( )

A. 对
B. 错

运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题,而运动量是取得锻炼效果与安全性的关。( )

A. 对
B. 错

由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。( )

A. 对
B. 错

现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动及混合。( )

A. 对
B. 错