经常性睡眠剥夺会导致人的记忆力减退（ ）

A. 对
B. 错

褪黑素的分泌具有昼夜节律性，白天褪黑素分泌旺盛，晚上分泌减少（ ）

A. 对
B. 错

健康睡眠主要取决于生活节律的规律，与睡眠姿势无关（ ）

A. 对
B. 错

健康睡眠常指晚上的睡眠，因此有没有午睡对健康睡眠影响不大（ ）

A. 对
B. 错

治疗失眠首选的方法是服用镇静催眠药物（ ）

A. 对
B. 错

治疗年轻人因过度紧张焦虑引起的失眠时应以心理疏导和压力释放为主（ ）

A. 对
B. 错

与失眠不同，嗜睡不属于睡眠障碍性疾病（ ）

A. 对
B. 错

睡眠呼吸暂停低通气综合征就是我们平常所说的打鼾症（ ）

A. 对
B. 错

简述睡眠的功能

请同学们结合大学生群体的实际生活习惯，针对目前大学生群体可能出现的睡眠问题，分析提高睡眠质量、健康睡眠的方法及策略