超星 - 第六次作业—第四章健康睡眠 - 查题吧

单选题

以下激素中有助于提高睡眠质量的是（）

A. 褪黑素
B. 胰岛素
C. 胰高血糖素
D. 生长激素

单选题

“脑白金”中的主要成分之一就是褪黑素，其具有促进睡眠的作用。请问褪黑素是由以下哪个器官分泌的（）

A. 下丘脑
B. 松果体
C. 垂体
D. 甲状腺

单选题

以下哪种睡眠姿势是最健康的，也是健康睡眠所倡导的（）

A. 趴着睡
B. 仰卧
C. 左侧卧
D. 右侧卧

单选题

对睡眠结构的研究中最常用的方法是（）

A. 心电图
B. 脑部磁共振
C. 脑电图
D. 脑部CT

单选题

失眠是一种常见的睡眠障碍问题，以下哪种生活方式对改善失眠有效果（）

A. 睡前喝兴奋性饮料
B. 睡前用膳
C. 白天午睡时间增加
D. 增加白天体力劳动

单选题

小明在夜间睡眠过程中打鼾且鼾声不规律，而且经常出现憋气甚至憋醒的情况。结合以上这些睡眠特征，请问小明有可能患上了以下哪种睡眠疾病（）

A. 睡眠呼吸暂停低通气综合征
B. 失眠症
C. 嗜睡症
D. 发作性睡病

单选题

某人白天在公交车站等公交车时突然倒地不起，急诊医生接诊后发现其心率血压一切正常，只是进入了睡眠状态。请问该人可能患上哪种睡眠相关疾病（）

A. 嗜睡症
B. 睡眠呼吸暂停低通气综合征
C. 发作性睡病
D. 失眠

单选题

对于大学生群体而言，以下哪种方式有助于健康睡眠（）

A. 熄灯安静的环境入睡
B. 熬夜打游戏
C. 睡前吃的过饱
D. 蒙头看手机

多选题

世界卫生组织（WHO）指出“健康生活的三个鼎足是（）”

A. 充足的睡眠
B. 太大的压力
C. 均衡的饮食
D. 适当的运动

多选题

长期睡眠不足给身体带来的危害有（）

A. 记忆力减退
B. 焦虑
C. 精神情绪异常
D. 加速衰老

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