中年人的体育卫生要求

关于儿童时期适当的体育锻炼对身体各系统的影响，下面哪一项不正确。

A. 适当的体育锻炼可促使心肌发达，心室壁增厚，心脏体积增大，博血能力增强。
B. 体育锻炼可以刺激儿童青少年的神经系统，使它的兴奋和抑制过程增强，但对神经活动的平衡性与灵活性没有促进作用。
C. 体育锻炼可以增加骨骼组织的血液供应，从而促进造骨过程，促进骨组织的生长。
D. 体育锻炼可以是呼吸肌发达，胸廓扩大，呼吸深度增大，肺通气量和肺活量都会得到增强。

女性身体发育后的身体特点，下面哪一项不正确。

A. 女子的肩胸部窄，上臂肌肉力量较弱。
B. 女子的躯干相对较长，下肢相对短。
C. 女子大腿围较大，步幅小，髋部较宽。
D. 女子身体的脂肪占体重的比值一般较男性小。

运动员退役后的保健和锻炼要求哪一项不正确。

A. 退役是一种正常的新老交替，应积极的做好心理适应
B. 多年的运动量的训练，表现为身体相对酸性的内环境状态以及多年有规律的生活作息制度突然被打破，有时会出现停训综合症。
C. 退役后应尽快适应新的工作和生活，同时将原来的好作风在新的岗位上继续发扬
D. 长期的训练和比赛中难免会出现一些运动性伤病，退役后应完全停止体育锻炼，对身体做全面的健康检查，然后在医师指导下进行积极的康复治疗

关于老年人的体育锻炼不正确的是哪一项。

A. 老年人体育锻炼可用220-年龄数值直接计算出运动的靶心率。
B. 老年人体育锻炼要遵守体育锻炼的一般原则。
C. 老年人体育锻炼前要进行必要的体格检查，根据体检结果制定处方。
D. 老年人从事体育锻炼，当有其他疾病或感觉过度疲劳时，要暂停锻炼。

儿童时期在进行体育教学和训练中，应注意养成站、立、跑、跳的正确姿势。

A. 对
B. 错

对于儿童青少年的训练，为了早出成绩快出成绩，应该尽量提前专项训练的年龄。

A. 对
B. 错

对儿童要多采取直观和示范性教学，用简单、形象的语言讲解，体育活动的内容和形式要生动活泼和多样化。

A. 对
B. 错

老年人体育锻炼能延缓脑动脉的硬化过程，减轻和延缓脑萎缩，同时刺激大脑皮层神经活动的强度、均衡性和灵活性，提高机体对外界环境的适应能力。‍

A. 对
B. 错

女性皮下脂肪较厚，肌肉中慢肌纤维的比例高于男性，有利于长距离运动，但速度较男性慢。

A. 对
B. 错