超星 - 第七章情绪管理 - 查题吧

单选题

小明最擅长打羽毛球，可是他的羽毛球课才得了78分。他心想：“我最擅长的科目老师还给了那么低分，由此可见，我真的是很差劲的人了，我就是个废物”他的想法属于哪种不合理信念呢？

A. 绝对化要求
B. 以偏概全
C. 糟糕至极

单选题

小明和小方一起去考试，考试的及格线为90分，但是两个人都考了89分。小明垂头丧气，心想：“完了完了，没脸见人”。小方叹了一口气，心想：“没事，还有好几次机会，好好把握，我一定可以的！”他们不同的反应是由于什么的差别？

A. 智商不同
B. 对事情的看法不同
C. 经历不同

单选题

小明和小方一起去考试，考试的及格线为90分，但是两个人都考了89分。小明垂头丧气，心想：“完了完了，没脸见人”。小方还在一旁安慰小明说：“你别想那么糟糕，我们才第一次考试，难免紧张。你转换自己对这件事情的看法，你的情绪会好很多的”请问小方用的是心理学当中的什么情绪疗法？

A. 暴露疗法
B. 情绪ABC理论
C. 森田疗法
D. 宣泄法

单选题

小白特别害怕坐电梯，但是他又很希望能克服自己的恐惧。于是，他找到了行为疗法的心理咨询师，让咨询师把自己关在模拟电梯里克服恐惧。这是运用到了心理学的什么疗法？

A. 暴露疗法
B. ABC理论
C. 宣泄法
D. 转移注意力法

多选题

情绪的基本形式包括哪些

A. 快乐
B. 悲伤
C. 恐惧
D. 愤怒

多选题

小明最近考试失利、情绪十分低落。你作为他的朋友，你认为他可以用哪些方法调节自己的情绪呢？

A. 哭一场
B. 打一场球
C. 和朋友倾诉
D. 听听喜欢的音乐

多选题

小红参加一场考试，考试的及格线为90分，但是她只考了89分，于是她垂头丧气，心想：“完了完了，考那么差，没脸见人”。根据埃利斯的ABC理论来看，请问A、B、C分别是什么？

A是考试没及格
B. A是去考试
C. B是她认为考试不合格很丢脸
D. B是垂头丧气的样子
E. C是她认为考试不合格很丢脸
F. C是垂头丧气的样子

判断题

情绪周期指的是一个人的情绪高潮和低潮所经历的时间。通常来说，只有女性才有情绪周期，男性没有情绪周期。

A. 对
B. 错

判断题

我们常说，人的情绪就是喜怒哀惧这四种，其中只有“喜”这个情绪是好的，其他情绪对我们没有什么价值。

A. 对
B. 错

判断题

情绪会让人失去理智，所以我们说的管理情绪其实就等于是控制自己的情绪、压抑住那些不良情绪。

A. 对
B. 错

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