题目内容

热身的作用，以下哪种说法是对的？

A. 改善动作模式
B. 预防运动损伤发生
C. 增加肌肉力量
D. 提高灵敏性

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刚才的热身视频中出现了以下哪些动作?

A. 抱膝拉伸
B. 纵跳
C. 爬行
D. 并步跳

热身的作用之一是为了增加身体温度，提高肌肉供血，为肌肉输送更多营养物质。

A. 对
B. 错

环境温度高的时候，身体温度高，健身前不需要进行充分动作准备。

A. 对
B. 错

躯干支柱力量的作用以下哪种说法是对的？

A. 提高肌肉血液的供给
B. 改善神经元的灵敏度
C. 促进细胞修复
D. 改善动作模式，有效预防运动损伤