题目内容

坐姿肩上杠铃推举两手握住横杠，间距与肩同宽，把杠铃提起至（）上，掌心向上。

A. 肩
B. 胸
C. 锁骨
D. 下巴

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（）把杠铃贴脸向上推起至两臂伸直在头顶上方。

A.呼气
B. 吸气
C. 下蹲
D. 左拉

三角肌也可分、束、、束、束。

坐姿肩上杠铃推举协同肌肉：、、、、、。

坐姿肩上杠铃推目标肌肉：