题目内容

三角肌也可分、束、、束、束。

查看答案

搜索结果不匹配？点我反馈

更多问题

坐姿肩上杠铃推举协同肌肉：、、、、、。

坐姿肩上杠铃推目标肌肉：

坐姿哑铃肩上推举：身体固定的更稳定，便于、向上发力。

在推举的最后阶段，可采用、助力协助多完成几次，加深对肌肉的刺激。