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体育运动合理膳食营养的基本要求是什么？

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体育运动合理膳食营养的基本原则有哪些？

氨基酸是组成蛋白质的基本单位。能满足人体需要的氨基酸称为非必需氨基酸；人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须由食物供给的氨基酸称为（）。

根据营养价值，可将蛋白质分为三类：（）、（）和（）。

几种食物混食，必需氨基酸的种类和数量因而互相补充，能更接近人体需要量的比值，使生物价值得到相应的提高，这种现象称为（）作用。