()是指人体的质量,它是遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构,生理机能和心理因素的综合的
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在低于60%~65%最大摄氧量强度运动中,尤其是在60%最大摄氧量以下强度的超长时间运动中,()成为身体能量的主要来源。
A. 蛋白质
B. 肌糖原
C. 脂肪
D. 糖
运动健身及训练会产生大量自由基,自由基对人体有一定作用,但过多自由基也会对人体造成伤害。这种伤害不包括:
A. 提高激素分泌水平
B. 肌肉酸痛
C. 免疫力下降
D. 引起组织细胞损伤。
运动营养师也被定义为运动健康营养的管理工作者,以改善运动人群体能、体质和健康为目标,采用营养学
A. 其余选项都对
B. 科学运动
C. 运动营养食品合理使用
D. 平衡膳食
通过膳食对人体铁元素进行补充,()的补充效果相对较差一些。
A. 菠菜
B. 肝脏
C. 瘦肉
D. 血豆腐
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