【多选题】营养平衡理论包括:
A. 三种能量营养素保持一定比例平衡
B. 优质蛋白质和一般蛋白质保持一定比例
C. 保持饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸之间的平衡
D. 保持食物种类的平衡
【多选题】营养指导的一般原则是:
A. 摄食种类多
B. 量少
C. 盐少
D. 油少
【多选题】以下属于有氧运动的是:
A. 慢跑
B. 百米短跑
C. 游泳
D. 步行
【多选题】有氧运动的作用有:
A. 增进心肺功能
B. 降低血糖和血压,增加胰岛素敏感性,改善血脂和内分泌系统的调节功能
C. 提高骨密度
D. 减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加