A. 通过暗示法树立自信心 B. 通过理性情绪疗法重建自信 C. 通过设置适宜的目标增强自信 D. 通过控制唤醒水平降低焦虑增强自信心
A. 成功的亲身体验 B. 言语上的鼓励 C. 行动上的支持 D. 适宜的情绪唤醒水平
A. 自我暗示 B. 他人暗示 C. 比赛情景暗示 D. 环境暗示
A. 挖掘潜能性 B. 整体性 C. 非指责性 D. 积极性
A. 建立和提高自我效能 B. 帮助学生和运动员掌握技术动作 C. 调节情绪 D. 控制应激