20世纪50年代由美国心理学家（）创立“理性情绪疗法”，可以帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰，这个理论的核心是ABC理论。
A. 华生
B. 斯金纳
C. 班杜拉
D. 艾利斯
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ABC理论中的B是指（）
A. 发生的诱发性事件
B. 指个体在遇到诱发事件之后产生的信念、评价、解释
C. 情绪和行为的结果
D. 与不合理信念辩论
下列属于情商包含的内容的是（）
A. 正确认识自己的情绪
B. 妥善管理自己的情绪
C. 正确认知他人的情绪
D. 人际关系的管理
下列属于有效地情绪管理的有
A. 体察自己的情绪
B. 适当表达自己的情绪
C. 摔东西解压
D. 以合宜的方式纾解情绪
通常人们认为情绪和行为结果是由诱发性事件引起的，即A引起C，而ABC理论则认为个体在遇到诱发事件之后产生的信念、评价、解释才是直接原因，因此要改变情绪和行为必须改变（）
A. 诱发性事件
B. 信念
C. 评价角度
D. 解释方式
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