题目内容

立姿（或坐姿），手持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，（）关节是惟一运动的关节。

A. 肘
B. 腰部
C. 背部
D. 肩部

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肱二头肌的放松方法有（）。

A. 单臂拉伸
B. 腰部后展拉伸法
C. 转身单臂侧拉伸
D. 精神放松法

肱二头肌是位于，整肌呈型。

长头起于，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至，集成肌腱止于桡骨粗隆和。

近固定时.肱二头肌使在肘关节处屈和旋外.使上臂在屈.远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢。