题目内容

平板哑铃卧推使两直臂向两侧（），两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作。

A. 张开
B. 弯曲
C. 上翻
D. 下拉

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在体操十字支撑动作中，胸大肌和（）起很大作用。

A. 背阔肌
B. 三角肌
C. 腹肌
D. A.锁骨

平板哑铃卧推哑铃向上的同时略向前偏，呈（）的运动轨迹。

A. 曲线
B. 直线
C. 圆线
D. 抛物线

哑铃握推（dumbbell press）主要分、、、三种情形，分别锻炼胸大肌不同部位，其他锻炼部位涉及肱三头肌、三角肌。

平板哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、，上斜哑铃推举目标锻炼部位：胸大肌、，下斜哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、。