题目内容

运动损伤后()小时打开包扎,可进行理疗、按摩,如热疗、外敷活血化瘀和生新的中草药和贴活血膏等,也可用几种方法进行综合治疗。

A. 12
B. 24
C. 48
D. 30

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运动者每天应保证充足的睡眠时间,一般每天不少于()小时。在大运动量训练和比赛期间,睡眠时间应适当延长。

A. 8~9
B. 6~12
C. 5~9
D. 5~7

冬奥会的项目分为冰上和雪上两大类,包括()个大项和()个分项。

A. 7 15
B. 7 17
C. 8 15
D. 8 16

体育锻炼有效价值范围的心率在120~140次/分钟之间,运动中此心率至少应持续()分钟以上才能达到健身效果。

A. 2
B. 5
C. 10
D. 20

所谓“核心”,就是人体的中间环节,是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆和髋关节形成的一个整体,包含了()块肌肉。

A. 29
B. 30
C. 31
D. 32