题目内容

哪种方法可以锻炼腓肠肌：

A. 箭步蹲
B. 直膝硬拉
C. 坐姿腿屈伸
D. 站姿提踵

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A. 直膝硬拉
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A. 箭步蹲
B. 直膝硬拉
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D. 站姿提踵

哪种方法可以锻炼股二头肌：

A. 箭步蹲
B. 直膝硬拉
C. 坐姿腿屈伸
D. 站姿提踵