A. 桡骨粗隆 B. 肱骨下端 C. 桡骨粗隆和前臂筋腱膜 D. 胸肋棘突
A. 腰部 B. 背部 C. 肩膀 D. 颈部
A. 肘 B. 腰部 C. 背部 D. 肩部
A. 单臂拉伸 B. 腰部后展拉伸法 C. 转身单臂侧拉伸 D. 精神放松法