老年人身体活动下列说法错误的是（）
A. 每天30-60分钟低强度运动
B. 不宜进行高冲击的活动
C. 可进行抗阻力活动增加肌力
D. 建议有氧运动
E. 如进行大强度的锻炼，时间可以减半
高血压患者运动注意事项下列正确的是（ ）
A. 口服血管舒张药可诱发运动后低血压，应当快速提高运动强度
B. 血压接近 220-/105mmHg应当停止运动
C. 口服利尿剂的患者可能出现水代谢紊乱
D. 运动后可增加盐摄入量
E. 抗阻力训练时应采用合理的呼吸模式，尽量憋气
成年人身体活动建议不包括（）
A. 每日进行6-10千步当量身体活动
B. 经常进行中等强度的有氧运动
C. 积极参加各种体育和娱乐活动
D. 维持和提高肌肉关节功能
E. 日常活动保持平衡
单纯性肥胖的身体活动建议错误的是（）
A. 控制体重每天要达到10个千步当量
B. 每周进行2-3次肌肉力量训练
C. 建议自行车、游泳等下肢关节承重小的运动
D. 减肥速度每周1-2kg下降为宜
E. 减肥速度每周0.5-1kg下降为宜
微信支付 
支付宝支付