题目内容

发展( )素质是羽毛球运动训练的核心。

A. 柔韧
B. 协调
C. 力量
D. 速度

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发展速度耐力素质的练习( )

A. 100米跑
B. 50米跑
C. 5公里跑
D. 800米变速跑

以提高乳酸性无氧代谢能力为主的练习,可采用最大强度的85%-90%工作持续时间为( )秒。

A. 20-50
B. 30-40
C. 30-60
D. 30-50

为提高有氧能力,可采用( )。

A. 重复训练法
B. 高强度训练法
C. 乳酸阈训练法
D. 持续训练法

羽毛球运动强度不大,不需要进行力量训练。

A. 对
B. 错