在健身过程中,主要能量来源是( )
A. 糖
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 维生素
以下( )是与代谢相关酶的辅酶。
A. 维生素A
B族维生素
C. 维生素C
D. 维生素E
某人体重60KG,跑步5KM,大约消耗能量( )千卡
A. 200
B. 300
C. 400
D. 500
健身爱好者对糖和脂肪的需要量因人而异,均衡体质人群应该( )
A. 保证糖和脂肪的正常供应。
B. 增加糖的摄入,增加脂肪的摄入
C. 减少糖类的摄入,严格控制脂肪的摄入量。
D. 增加糖的摄入,减少脂肪的摄入。