健身爱好者对糖和脂肪的需要量因人而异，均衡体质人群应该（ ）
A. 保证糖和脂肪的正常供应。
B. 增加糖的摄入，增加脂肪的摄入
C. 减少糖类的摄入，严格控制脂肪的摄入量。
D. 增加糖的摄入，减少脂肪的摄入。
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以下（ ）微量营养素，可以提高有氧能力
A. 铁
B. 维生素B1
C. 维生素E
D. 维生素A
以下（ ）运动，对维生素A的需要量较多。
A. 乒乓球
B. 羽毛球
C. 网球
D. 射击
如果跑步时间在0.5小时内，补充普通的白开水即可。
A. 对
B. 错
如果跑步时间在1小时以上，可以考虑补充运动饮料。
A. 对
B. 错
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