题目内容

连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分左右心率下连续锻炼( ) ，可使机体的各个部位都长时间地获得充分的血液和氧的供应，因而能有效地发展有氧代谢能力。

A. 10-20分钟
B. 20-30分钟
C. 30-40分钟
D. 15-25分钟

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日光浴一般从5分钟开始，以后可每次增加5分钟。若全身反应良好可延长到( ) 小时。

A. 30分钟
B. 45分钟
C. 1～2小时
D. 2～3小时

热空气浴的温度为( ) 。

A. 20 。C～25 。C
B. 20 。C～30 。C
C. 15 。C～20 。C
D. 15 。C～25 。C

裸露人体感觉寒冷的临界温度为( ) 。

A. 30 。C
B. 28 。C
C. 25 。C
D. 20 。C

慢跑能消除一种名为( ) 的应激激素。

A. 胰岛素
B. 生长素
C. 甲状腺素
D. 儿荼酚胺