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慢跑能消除一种名为( ) 的应激激素。

A. 胰岛素
B. 生长素
C. 甲状腺素
D. 儿荼酚胺

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心肺适应水平高的最明显益处就是减少患( ) 的危险性。

A. 心脏病
B. 糖尿病
C. 肥胖症
D. 肺结核

( ) 是日光中对人体作用最强的光谱成分,可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素( ) 。

A. 红外线
B. 紫外线
C. 可见光线
D. X光线

冷空气浴的温度为( ) 。

A. 4 。C~15 。C
B. 6 。C~15 。C
C. 10 。C~15 。C
D. 12 。C~15 。C

青少年学生在进行耐力练习时,心跳和脉搏应维持在( ) 为宜。

A. 120~160次/分
B. 120~170次/分
C. 130~150次/分
D. 130~160次/分

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