题目内容

葡萄糖的优点()

A. 吸收效率快,有利于肌糖原合成
B. 胰岛素效应小,有利于脂肪的动员
C. 稳定血糖水平和保持运动能力
D. 甜度小,渗透压低,吸收快,有助于更多的糖进入体内

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平衡膳食宝塔中蔬菜类的推荐摄入量为:

A. 300~400g
B. 400~500g
C. 500~600g
D. 400~600g

平衡膳食宝塔中鱼虾类的推荐摄入量为:

A. 40g
B. 45g
C. 50g
D. 55g

操类项目的锻炼者的营养特点是:

A. 高热量、低脂肪、高蛋白质
B. 低热量、低脂肪、高蛋白质
C. 高热量、高脂肪、低蛋白质
D. 低热量,高脂肪、低蛋白质

大球类运动项目健身者应保证高糖类为中心,尤其在运动前的___采用高糖类饮食。

A. 1~2h
B. 2~3h
C. 3~4h
D. 4~5h