题目内容

耐力是指人体( )时间有节奏的进行肌肉活动的能力。

A. 长
B. 中长
C. 短
D. 瞬间

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下列 ( ) 项目不属于腰腹肌力量练习。

A. 仰卧起坐
B. 仰卧举腿
C. 两头起
D. 引体向上

运动中和运动后的饮水 , 应用( )为原则。

A. 少量多次
B. 多量少次
C. 少量少次
D. 多量多次

运动中韧带扭伤的处理方法应是先( ), 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。

A. 冷敷
B. 热敷
C. 揉擦
D. 抖动

参加剧烈体育活动前需要先做( ),以免受伤。

A. 身体练习
B. 全部运动
C. 准备活动
D. 局部活动