下列不属于健美训练的基本原则是
A. 超负荷原则
B. 特殊性原则
C. 渐进训练原则
D. 类固醇增肌原则
健美运动贵在坚持,想要使肌肉得到充分的锻炼,往往需要在最疲劳的时候仍坚持完成练习。
A. 对
B. 错
健身中肌肉锻炼的生理原理是:通过负重和器械的使用使肌肉产生强烈的刺激,使肌纤维增粗、肌肉生理横断面增大。
A. 对
B. 错
胸部肌肉练习中卧推:平躺在卧推架上,双手略比肩宽,握住杠铃,然后用力将杠铃自胸部向上推起,直至手臂伸直,然后重复练习。练习时注意慢下快起。上推时,用胸肌发力,头、背不得离开架子。
A. 对
B. 错