下列关于畜禽肉说法正确的是（ ）

A. 畜禽肉的营养价值没有鱼类的高
B. 畜禽肉的脂肪都以饱和脂肪酸为主，我们建议少吃。
C. 畜禽肉的共同点就是两者的钙含量都高，矿物质含量也很丰富。
D. 畜禽肉可以提供优质蛋白质，还是铁、锌等矿物质的重要来源。