压力既不可能完全消除，也是生存的必需.压力对每个人产生的积极或消极甚至有
害的不同影响，取决于自身对压力的认知、调节能力和承受能力，以及对社会压力源的调控能
力与适应能力。在现实生活中，我们不应该成为压力的被动承受者，而应该做压力的主人。请
回答
(1)压力管理的概念是什么？
(2)常用的压力管理策略有哪些？