题目内容

抗阻训练中产生的肌肉收缩形式包括( )

A. 向心收缩
B. 离心收缩
C. 等长收缩
D. 等张收缩

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请选出自由重量器械( )

A. 哑铃
B. 奥林匹克杆
C. 滑轮弯举
D. EZ曲杆

胸大肌运动功能( )

A. 肩水平内收
B. 肩内收、内旋
C. 肩伸展
D. 肩屈曲

腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉,通常由( )三块肌肉组成。

A. 半腱肌
B. 半膜肌
C. 股二头肌
D. 股薄肌

在进行抗阻训练时必须遵循以下基本原则( )

A. 循环原则
B. 特殊性原则
C. 超负荷原则
D. 渐进性原则