题目内容

()将注意力集中于腹部深呼吸

A. 渐进放松训练
B. 自生训练
C. 生物反馈训练
D. 模拟训练

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()要求被试在放松之前先使肌肉收缩,继而进行放松

A. 渐进放松训练
B. 自生训练
C. 生物反馈训练
D. 模拟训练

()是渐进放松训练实施的第二个阶段

A. 基本渐进放松法的练习
B. 不同场合的渐进放松训练
C. 不同场地的渐进放松训练
D. 加上暗示语的渐进放松训练

()要求练习者在放松肌肉前先紧张某一部位的肌肉,这样可以帮助练习者认识紧张和放松的区别

A. 渐进放松训练
B. 自生训练
C. 生物反馈训练
D. 模拟训练

()练习要在他人指导语或自我指导语的暗示下缓慢地进行

A. 渐进放松训练
B. 自生训练
C. 生物反馈训练
D. 模拟训练