为提高比赛时的工作能力,常在比赛前服用葡萄糖和维生素C,维生素C在服用后()分钟发生作用
A. 10-20分钟
B. 20-40分钟
C. 40-60分钟
D. 60-70分钟
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亚极限强度的比赛项目,应在比赛前多吃( )增加碱储备,缓冲大量乳酸堆积导致的血液酸化。
A. 酸性食物
B. 碱性食物
C. 低脂肪食物
D. 高蛋白食物
为避免比赛时产生胃肠胀满感,影响比赛成绩,赛前一餐应在赛前( )完成
A. 30分钟
B. 100分钟
C. 70分钟
D. 150分钟
正值酷暑,上午10时小李要参加长距离自行车比赛,他应该在赛前补液( )ml
A. 200-400
B. 300-500
C. 500-700
D. 700-900
赛中补充含糖饮料时浓度不能超过( ),以免影响胃排空率
A. 10%
B. 20%
C. 30%
D. 40%
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