题目内容

下列不属于老年人良好睡眠习惯的是( )。

A. 入睡前在床上读书、看报、看电视。
B. 按时进食,晚餐吃少,不宜过饱。
C. 睡前洗漱,排空大小便。热水泡脚。
D. 每天按时起床就寝(包括节假日)。

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在老年人良好睡眠习惯中,午睡时间保持在( ),不宜多睡。

A. 30~60分钟
B. 60~90分钟
C. 90~120分钟
D. 根据老人意愿

成人一般最佳睡眠时间为( )。

A. 晚9点至次日清晨5点
B. 晚10点至次日清晨6点
C. 晚11点至次日清晨7点
D. 晚12点至次日清晨8点。

老人一般最佳睡眠时间为( )。

A. 晚9点至次日清晨5点
B. 晚10点至次日清晨6点
C. 晚11点至次日清晨7点
D. 晚12点至次日清晨8点。

成人一般睡眠量为( )。

A. 4~6小时
B. 5~7小时
C. 6~8小时
D. 7~9小时。