肌肉先离心收缩之后，再向心收缩的练习，叫做前“牵拉缩短循环”，又叫做 （）
A. 等长练习
B. 等速练习
C. 超等长练习
D. 向心收缩练习
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腿部肌肉中慢肌纤维占比例多的人，较适宜从事（）
A. 100M跑
B. 马拉松跑
C. 跳高和跳远
D. 800M跑
在制定训练计划时，要着重发展那个起主要作用的能源系统；100米短跑运动员，要着重发展哪个供能系统？
A. 有氧供能系统
B. 糖酵解系统
C. 磷酸原 ATP-CP系统
ATP为什么能提供能量？
A. 普通磷酸键断裂，释放大量能量
B. 高能磷酸键断裂，释放大量能量
最大负荷百分比的表示：%1-RM该指标代表的含义是（）
A. 运动时间
B. 运动次数
C. 运动强度
D. 运动量
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