题目内容

食物对睡眠的影响因素不正确的是？

A. 食用肉类、乳制品和豆类等，能促进睡眠，
B. 睡前饮用咖啡、浓茶及可乐等饮品，因其含有咖啡因会影响睡眠
C. 乙醇可加速进入睡眠状态，睡前大量饮酒有利于睡眠
D. 少量饮酒能促进睡眠

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A. 焦虑、紧张；
B. 悲伤、抑郁、恐惧；
C. 情绪激动、思虑过多
D. 高兴

A. 睡眠是人类生存的必要条件
B. 通过睡眠可以消除疲劳，更好的恢复精力和体力
C. 良好的睡眠可以促进疾病的康复
D. 睡眠时是休息的唯一形式

A. 早起
B. 时间缩短
C. 受到声、光、温度等的干扰
D. 时间延长

A. 居室内的光线、温湿度、气味、声响等不合适都会影响睡眠情况
B. 个体生活方式的改变或个人习惯的变化，都会影响睡眠质量
C. 应使老年人白天开展大运动量的锻炼有利于夜间睡眠
D. 临睡前2-3小时适度的运动可产生轻度的疲劳感，促进睡眠