题目内容

在减肥运动处方实施过程中，为保证长期减重、避免减重后反弹，应坚持（）运动，尤其是减重计划开始阶段。

A. 每天
B. 每周
C. 每月
D. 每年一次

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减肥运动处方中，无运动习惯的肥胖症患者，开始减重阶段每天运动持续时间可控制在（）,身体耐受能力差的可将其分为2-3段进行(每段10- 15 min)。

A. 5- 10 min
B. 20- 30 min
C. 40- 60 min
D. 60- 120 min

减肥运动处方中，减重的合理目标是在4-6个月减去体重的10%，减重的速度以每周（）为宜。

A. 0.1-0.2kg
B. 0.5-1.0kg
C. 2.0-3.0kg
D. 4.0-6.0kg

减肥运动处方中，为了达到减重效果，必须保证能量的负平衡。在大多数减肥计划开始时，减少能量的摄入是最有效方法，通常采用()。

A. 低脂、低糖饮食(Low-calorie Diet, LCD)
B. 高糖膳食
C. 高脂肪膳食
D. 低蛋白饮食

肥胖的诊断方法有：（）、身体密度测量法、CT或磁共振成像(MRI)法、生物电阻抗测的定法等。

A. 身体质量指数BMI
B. 标准体重法
C. 腰围判断法
D. 腰/臀比(WHR)法