题目内容

力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；每次练习要充分的做放松整理活动。

A.
练习时要持之以恒

B.
练习中要采取必要的保护措施

C.
练习时要分组多次

D.
练习时要控制负荷强度

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下列项目不属于腰腹肌力量练习。

A.

仰卧举腿

B.

仰卧起坐

C.

俯卧撑

D.

深蹲

下列项目不属于柔韧练习。

A.

坐位体前屈

B.

收腹举腿跳

C.

伸展运动

D.

站位体前屈

运动中和运动后的饮水,应用_____为原则。

A.

少量多次

B.

多量少次

C.

少量少次

D.

不饮水

运动中韧带扭伤的处理方法应是先____,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。

A.

冷敷

B.

热敷

C.

揉搓或抖动

D.

用药