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快运动单位

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简述肌肉收缩的张力与速度的关系。

简述完整机体内肌肉收缩的全过程。

肌纤维百分比组成与运动能力有何关系?在指导运动实践中有何意义?

某中学的校长跑运动队进行力量训练时,教师让学生进行下肢小负荷、多组数、长时间的力量练习,而非大负荷、短时间的力量练习。有的队员对此感到困惑不解,甚至有的同学认为老师的训练有问题。请你依据所学知识帮助老师给学生们做出合理的解释。

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