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最大心率计算( )

A. 220-年龄
B. 200-年龄
C. 180-年龄
D. 240-年龄
E. 360-年龄

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以下说法正确的是( )

A. 绝对强度通常以单位时间能量消耗量衡量,对无氧运动而言
B. 绝对强度以个体主观用力和疲劳感的程度来判断身体活动的强度
C. 相对强度通常以单位时间能量消耗量衡量,对无氧运动而言
D. 绝对强度通常以单位时间能量消耗量衡量,对有氧运动而言
E. 绝对强度以群体主观用力和疲劳感的程度来判断身体活动的强度

老年人身体活动下列说法错误的是()

A. 每天30-60分钟低强度运动
B. 不宜进行高冲击的活动
C. 可进行抗阻力活动增加肌力
D. 建议有氧运动
E. 如进行大强度的锻炼,时间可以减半

高血压患者运动注意事项下列正确的是( )

A. 口服血管舒张药可诱发运动后低血压,应当快速提高运动强度
B. 血压接近 220-/105mmHg应当停止运动
C. 口服利尿剂的患者可能出现水代谢紊乱
D. 运动后可增加盐摄入量
E. 抗阻力训练时应采用合理的呼吸模式,尽量憋气

成年人身体活动建议不包括()

A. 每日进行6-10千步当量身体活动
B. 经常进行中等强度的有氧运动
C. 积极参加各种体育和娱乐活动
D. 维持和提高肌肉关节功能
E. 日常活动保持平衡

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