题目内容

短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)（）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（）的缓解作用。

A. 只起短时间；长期稳定
B. 起长时间；长期不稳定
C. 起长时间；长期稳定

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身体锻炼与认知功能的提高有一定程度的（）关系；与短期身体活动相比, 长期锻炼与认知功能的提高有（）的关系。

A. 正相关；更密切
B. 负相关；较低的密切
C. 负相关；更密切

由于营养（）和活动负荷（）是引发肥胖，尤其是单纯性肥胖的主要原因，因此运动干预手段成为减少脂肪和降低体重最经济有效的方法。

A. 不均；过低
B. 过剩；过低
C. 不均；不均衡

适当的力量训练可以（）。

A. 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤
B. 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤
C. 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性

（）是“健康四大基石”。

A. 合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。
B. 提高收入、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。
C. 合理膳食、提高收入、心理平衡、适量运动。