三伏天暑湿较重，宜食( )化湿之物 A.香菜
A. 冬瓜
B. 百合
C. 绿豆
D. 萝卜
在平衡膳食中( )应该占有“主食” 的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50%～60%。
A. 谷类食物
B. 薯类食物
C. 动物性食物
D. 豆类
E. 蔬菜
谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有( )杂粮或全谷物食物。
A. 低于50克
B. 50～100克
C. 全部吃杂粮
D. 200克
E. 200～400克
深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民( )的主要食物来源
A. 维生素A
B. 维生素D
C. 脂肪
D. 维生素C
E. 维生素B2
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