题目内容

有氧耐力是指机体在( )

A. 氧气供应比较充足的情况下,坚持短时间工作的能力
B. 氧气供应比较稀少的情况下,坚持长时间工作的能力
C. 无氧气供养的情况下,坚持长时间工作的能力
D. 氧气供应比较充足的情况下,坚持长时间工作的能力

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耐力训练计划制订的第一步为( )

A. 选择运动类型
B. 明确运动目标
C. 确定运动强度
D. 确定运动时间

下列关于儿童年少时期耐力训练说法错误的是( )

A. 9岁时,耐力水平只能达到成人的40%
B. 12岁时达到成人的65%
C. 15岁时达到成人的92%
D. 儿童年少时期的耐力训练应以无氧耐力训练为主

体能水平较低的练习者,耐力训练运动频率一般为( )

A. 每天训练
B. 看心情
C. 4-5次
D. 每隔1天运动1次,每周3次

以下为有氧耐力的训练项目为( )

A. 举重、攀岩、击剑
B. 跑步、自行车、游泳
C. 乒乓球、篮球、划船
D. 跳远、跳高、铅球