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WHO在2010年颁布了:

A. 关于身体活动有益健康的全球建议
B. 饮食、身体活动与健康全球战略
C. 运动指南
D. 成人身体活动指南

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1梅脱相当于每分钟每千克体重耗氧量为:

A. 3ML
B. 3.5ML
C. 4ML
D. 4.5ML
E. 6ML

健康活动指导中,自我感知运动强度方便实用,对中等强度活动的自我感觉描述正确的是:

A. 可以随呼吸的节奏连续说话,还能放声唱歌
B. 不能随呼吸的节奏连续说话
C. 如尽力快走时的感觉非常吃力
D. 可以随呼吸的节奏连续说话,但不能放声唱歌
E. 心跳和呼吸加快,用力但不吃力

关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是:

A. 大多数日常身体活动应该是有氧活动
B. 每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C. 每天累计至少60分钟中等或高强度身体活动
D. 每天累计至少90分钟中等或高强度身体活动
E. 每周至少进行3次高强度身体活动

高血压患者参加运动时应特别注意:

A. 运动时特别是在用力时,应避免憋气
B. 服用β受体阻断剂时,应采用RPE量表判断运动强度
C. 要注意运动与降压药的协同作用,注意防低血压
D. 运动只是高血压治疗的一部分,须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥
E. 所有高血压患者均可照常参加运动

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